Để hiểu kết quả giảm mỡ của bạn, tính calo bài tập việc ước lượng số lượng nhiệt lượng giải phóng trong vận động là vô cùng hữu ích. Tuy nhiên, việc này không hề dễ dàng vì các yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến con số thực tế . Các yếu tố này bao gồm thể tr�